Para quienes inician
Si buscas una introducción suave al movimiento físico, aquí encontrarás un espacio seguro y guiado para comenzar tu camino hacia un mayor bienestar.
Redescubre tu Energía con un Pulso Ligero
Nuestro programa de cardio de baja intensidad está diseñado para revitalizar tu cuerpo y calmar tu mente. Encuentra una nueva sensación de ligereza, mejora tu movilidad y siéntete con más vitalidad cada día a través de movimientos suaves y conscientes.
Explorar Planes¿Para Quién es Esta Práctica?
Este programa es ideal para quienes buscan una forma amable y sostenible de incorporar el movimiento en su vida, sin presiones ni exigencias extremas.
Para mentes ocupadas
Si tu día a día es ajetreado, esta práctica te ayudará a liberar tensiones acumuladas y a encontrar un momento de calma y conexión contigo mismo.
Para mejorar la movilidad
Si sientes que tu cuerpo necesita más fluidez y flexibilidad, los ejercicios de bajo impacto te ayudarán a mejorar tu rango de movimiento de forma progresiva.
Planes para tu Bienestar
Elige el plan que mejor se adapte a tu ritmo y a tus objetivos personales. Cada uno está diseñado para apoyarte en tu viaje.
Iniciación
$800 MXN/mes
- Acceso a 8 clases grupales al mes
- Introducción a las técnicas básicas
- Material de apoyo para principiantes
- Acceso a la comunidad
Continuidad
$1,200 MXN/mes
- Acceso ilimitado a clases grupales
- Seguimiento de progreso personal
- Talleres mensuales de profundización
- Acceso prioritario a eventos
Inmersión
$2,500 MXN/mes
- Todo lo del plan Continuidad
- 2 sesiones personales al mes
- Plan de movimiento personalizado
- Asesoramiento de bienestar integral
¿Qué te Aporta la Práctica Regular?
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Sensación de Mayor Energía Activa tu cuerpo de forma suave, promoviendo una vitalidad que te acompaña durante todo el día.
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Mejora de la Flexibilidad Los movimientos fluidos y controlados contribuyen a un cuerpo más ágil y con mayor rango de movimiento.
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Mente más Serena La concentración en el movimiento y la respiración ayuda a reducir el ruido mental y a encontrar un estado de calma.
La Filosofía de un "Pulso Ligero"
Creemos que el movimiento no tiene por qué ser una competencia o una fuente de estrés. Nuestra filosofía se basa en escuchar a tu cuerpo y moverte de una manera que te nutra, en lugar de agotarte. Un "pulso ligero" no se refiere solo a la intensidad del ejercicio, sino a un enfoque de vida: tomar las cosas con más calma, ser más consciente de tus necesidades y encontrar la fuerza en la suavidad.
Cada sesión está diseñada para ser una conversación con tu cuerpo. Aprenderás a identificar sus señales, a respetar sus límites y a celebrar su capacidad de movimiento. Este enfoque te permite construir una base sólida y sostenible para un bienestar a largo plazo, creando hábitos positivos que se integran de forma natural en tu rutina diaria.
"Antes pensaba que necesitaba entrenamientos intensos para sentirme bien, pero esta práctica me enseñó el poder de la suavidad. Ahora siento más energía y una conexión con mi cuerpo que había perdido. Es mi momento de paz en la semana."— Isabella García, practicante desde hace un año
Integrando el Movimiento en tu Vida Diaria
El objetivo de Cekumari va más allá de la hora que pasas en clase. Buscamos darte herramientas y conciencia corporal para que el movimiento forme parte de tu vida cotidiana. Pequeños cambios, como mejorar tu postura mientras trabajas, tomar pausas activas para estirar o caminar con más conciencia, pueden tener un gran impacto en tu sensación general de bienestar.
Durante nuestras sesiones, pondremos énfasis en patrones de movimiento funcionales que puedes aplicar fuera del estudio. Entender cómo moverte de manera más eficiente y segura te ayudará a sentirte más fuerte y con más confianza en tus actividades diarias, desde levantar objetos hasta simplemente disfrutar de un paseo.
Preguntas Frecuentes
Aquí encontrarás respuestas a algunas de las dudas más comunes. Si tienes otras preguntas, no dudes en contactarnos.
¿Qué necesito para empezar?
Solo necesitas ropa cómoda que te permita moverte con libertad, una botella de agua y una mente abierta. No se requiere equipo especial para las clases de iniciación. Lo más importante es tu disposición para conectar contigo.
¿Es adecuado si nunca he hecho ejercicio?
¡Absolutamente! Nuestro programa está diseñado para ser accesible para todos los niveles, especialmente para principiantes. Los movimientos son de bajo impacto y siempre ofrecemos modificaciones para que puedas adaptar la práctica a tu propio ritmo y capacidad.
¿Qué tipo de sensaciones puedo esperar?
Los practicantes suelen reportar una mayor sensación de ligereza, más energía durante el día, una mejor calidad del sueño y una mente más clara y tranquila. El enfoque no está en metas estéticas, sino en cómo te sientes por dentro y por fuera. Cada cuerpo es diferente, y te animamos a enfocarte en tu propio progreso personal.
Nuestro Enfoque Holístico del Bienestar
Entendemos que el bienestar es un equilibrio entre cuerpo y mente. Por eso, nuestras prácticas no solo se centran en el aspecto físico del movimiento, sino también en la respiración consciente y la atención plena. Cada clase es una oportunidad para desconectar del exterior y reconectar contigo, observando tus sensaciones sin juicio.
Fomentamos un ambiente de comunidad donde no hay competencia. El único objetivo es que te sientas mejor al final de la sesión que cuando empezaste. Creemos en el progreso gradual y en la celebración de cada pequeño avance, construyendo una relación positiva y duradera con el movimiento y con tu propio cuerpo.
¿Tienes Alguna Pregunta?
Estamos aquí para ayudarte. Completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.